Résumé :
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Nous possédons tous sous notre crâne une véritable machine à bonne humeur
mais sans mode d'emploi !Ce livre vous le donnera et vous proposera un style de vie antidéprime, sans médicaments, sans chimie ni molécules du bonheur. Vous pouvez entretenir seul votre moral, chasser les émotions négatives comme vous travaillez vos muscles, votre souffle ou votre cur. Il vous suffit d'appliquer des techniques scientifiquement validées, simples, pleines de bon sens, mais redoutablement efficaces.En vous construisant une belle image de vous
En vous débarrassant de vos « faux amis », les gêneurs, les produits toxiques, les mauvaises habitudes
En apprenant à sourire, à rire, méditer, bouger
En trouvant votre énergie dans votre assiette, dans la nature, dans le mouvement.Autant et encore plus de conseils, de recettes, de techniques, d'exercices, de réflexions pour apprendre à vivre mieux avec vos états d'âme.Contact Presse :Béatrice Calderon : 06 70 52 90 84 beatricecalderon@orange.fr
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