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Propose des programmes d'alimentation, d'exercices physiques, de gestion du stress, de relaxation et des soins de beauté pour entretenir sa forme.
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Cyrus A. Rahman, Auteur ; Manfred Schwarz, Auteur | Paris : Marabout | Marabout pratique. Santé, forme | 2004Permet de faire le point sur sa condition physique pour suivre ensuite un entraînement personnalisé en recherchant le sport le mieux adapté et en effectuant des exercices pour développer son endurance et sa musculation.
