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Dans la continuité de la méditation parents/enfants proposée lors des récentes « Nuits de la lecture » à la bibliothèque de Luzarches, le Pôle culturel intercommunal propose de faire bénéficier vos enfants d'un programme complet d'entraînement à l'attention.

Il sera mené par Marion Ménard, bibliothécaire de notre réseau mais aussi instructrice certifiée de méditation de pleine conscience (enfants et les adolescents), formée à la méthode d'Eline Snel « L'attention, ça marche ! ». Eline Snel fut révélée au grand public avec son ouvrage « Calme et attentif comme une grenouille », éd. Les Arènes. La méthode est détaillée dans le document ci-joint.

QU'EST-CE QUE C'EST ?

La pleine conscience, c'est la pleine attention, c'est-à-dire la capacité à être consciemment attentif et réellement dans le moment présent. Cela se travaille, grâce à un entraînement laïc à l'attention consciente et sans jugement, scientifiquement éprouvé.

POURQUOI ?

Tout comme les adultes, les enfants sont souvent surmenés. Ils perdent le sommeil, leurs capacités de concentration et peuvent être agités. Le bouton « démarrage »  fonctionne, mais où est le bouton « arrêt » ? En s'entraînant à l'attention dès le plus jeune âge, les enfants apprennent à mieux observer et à mieux se concentrer, à être en contact avec leur corps et à retrouver le calme, à s'approprier leurs émotions. Ils reprennent confiance en eux et développent des qualités telles que la bienveillance et la patience.

NOUS VOUS PROPOSONS un programme de 8 séances selon les modalités suivantes :

• Il s'adresse aux enfants de 6 à 8 ans
• Il est organisé autour d'exercices corporels et respiratoires, de jeux et d'échanges autour de l'entraînement à l'attention
• Il suppose un réel engagement avec la présence de l'enfant aux 8 séances
• Il requiert l'accompagnement et le soutien attentif des parents
• Il est gratuit
• Les séances se dérouleront à la Médiathèque de Seugy, 16 rue de la Fontaine.
• Dates : les mercredis matin de 10h à 11h selon le calendrier suivant :

30 mars 2022

6 avril 2022

13 avril 2022

20 avril 2022

11 mai 2022

18 mai 2022

25 mai 2022

1^er juin 2022

Un entretien préalable avec les parents et l'enfant est prévu pour chaque famille candidate en vue de la constitution d'un groupe d'une dizaine d'enfants.

Si vous êtes intéressés par ce programme, merci de contacter Marion Ménard : 01 34 71 21 20, ou m.menard@c3pf.fr, ou l'accueil de la bibliothèque de Luzarches.

Tous les enfants sont susceptibles de pouvoir en bénéficier : n'hésitez pas à appeler pour en discuter et voir si cela pourrait convenir à votre enfant !